Sehen Sie sich das Video zu trx-rudern mit unterarmrotation an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- TRX-Rudern mit Unterarmrotation
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hängegurt "TRX"
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid