Sehen Sie sich das Video zu Skapula-Liegestütz mit Widerstandsband an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Skapula-Liegestütz mit Widerstandsband
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Elastische, Fitnessmatte
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Vorderer Deltoid, Rhomboid, Serratus anterior