Sehen Sie sich das Video zu skullcrusher mit kurzhanteln an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Skullcrusher mit Kurzhanteln
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel, Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Trizeps
- Sekundäre Muskeln
- Lateraler Kopf des Trizeps, Medialer Kopf des Trizeps, Langer Kopf des Trizeps