Sehen Sie sich das Video zu kettlebell skullcrusher an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell Skullcrusher
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kettlebells, Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Trizeps
- Sekundäre Muskeln
- Lateraler Kopf des Trizeps, Medialer Kopf des Trizeps, Langer Kopf des Trizeps, Unterarmbeuger, Unterarmstrecker