Sehen Sie sich das Video zu power clean an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Power Clean
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Experte
- Ausrüstungen
- Gerader Balken
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Trapezmuskeln, Vorderer Deltoid, Schultern