Sehen Sie sich das Video zu Rückenstreckung am GHD an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Rückenstreckung am GHD
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- GHD
- Primäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Ischio-Beine