Sehen Sie sich das Video zu Seilklettern ohne Beine an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Seilklettern ohne Beine
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Experte
- Ausrüstungen
- Kletterseil
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Bauchmuskeln, Trapezmuskeln, Biceps brachialis, Unterarmbeuger, Unterarmstrecker, Bizeps – langer Kopf, Bizeps – kurzer Kopf