Sehen Sie sich das Video zu trx-rudern in rückenlage an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- TRX-Rudern in Rückenlage
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hängegurt "TRX"
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Bauchmuskeln, Hinterer Deltoid, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid