Sehen Sie sich das Video zu Medizinball-Kniebeuge an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Medizinball-Kniebeuge
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Medizinball
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid