Sehen Sie sich das Video zu einarmiger liegestütz an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einarmiger Liegestütz
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- Experte
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Trizeps, Brustmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Vorderer Deltoid, Lateraler Kopf des Trizeps, Oberer Brustmuskel