Sehen Sie sich das Video zu glute bridge march an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Glute Bridge March
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel