Sehen Sie sich das Video zu wirbelsäulen-torsionsdehnung an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Wirbelsäulen-Torsionsdehnung
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Schräge Bauchmuskeln