Sehen Sie sich das Video zu farmer carry mit kurzhanteln an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Farmer Carry mit Kurzhanteln
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Trapezmuskeln, Unterarmmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Quadrizeps, Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid, Mittlerer Gesäßmuskel, Unterarmbeuger, Unterarmstrecker, Großer Gesäßmuskel