Sehen Sie sich das Video zu stehende boxschlaege an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Stehende Boxschlaege
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Trizeps, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Trapezmuskeln, Unterarmmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Serratus anterior, Innerer / mittlerer Brustbereich