Sehen Sie sich das Video zu zwerchfellatmung in rückenlage an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Zwerchfellatmung in Rückenlage
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Schräge Bauchmuskeln, Serratus anterior