Sehen Sie sich das Video zu Wadenheben im Stehen mit Kurzhanteln an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Wadenheben im Stehen mit Kurzhanteln
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Wadenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Vorderer Schienbeinmuskel, Hinterer Schienbeinmuskel