Sehen Sie sich das Video zu Stehendes Knieheben an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Stehendes Knieheben
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Adduktoren, Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Abduktoren