Sehen Sie sich das Video zu Stehender Cross-Crunch an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Stehender Cross-Crunch
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Wadenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Mittlerer Gesäßmuskel