Sehen Sie sich das Video zu Unterarmstütz an der Wand an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Unterarmstütz an der Wand
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Serratus anterior, Großer Gesäßmuskel