Sehen Sie sich das Video zu Gehen im Freien an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Gehen im Freien
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Wadenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Ischio-Beine, Mittlerer Gesäßmuskel, Vorderer Schienbeinmuskel, Großer Gesäßmuskel