Guarda il video di affondo frontale alla macchina smith con step per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Affondo frontale alla macchina Smith con step
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Step, Macchine guidate
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche
- Muscoli secondari
- Addominali, Stretti del ginocchio, Addominali obliqui, Muscolo medio gluteo