Guarda il video di affondo curtsy con landmine e sollevamento del ginocchio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Affondo curtsy con landmine e sollevamento del ginocchio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Landmine
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche
- Muscoli secondari
- Adduttori, Addominali, Stretti del ginocchio, Addominali obliqui, Spalle, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo