Guarda il video di Panca piana alla Smith machine per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Panca piana alla Smith machine
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Panca muscolare, Macchina Smith
- Muscoli principali
- Pettorali
- Muscoli secondari
- Tricipiti, Deltoide anteriore, Parte superiore del petto