Guarda il video di abduzione dell'anca in shinbox per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Abduzione dell'anca in Shinbox
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Addominali obliqui, Abduttori, Muscolo medio gluteo