Guarda il video di stretch pancake assistito con banda per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Stretch Pancake Assistito con Banda
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- elastico, Telo di base
- Muscoli principali
- Adduttori, Dorsali
- Muscoli secondari
- Natiche, Lombare, Addominali