Guarda il video di piegamento in avanti con rotazione per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Piegamento in avanti con rotazione
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Stretti del ginocchio, Addominali obliqui
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Lombare