Guarda il video di affondi laterali per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Affondi laterali
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Adduttori
- Muscoli secondari
- Natiche, Stretti del ginocchio, Abduttori, Muscolo medio gluteo