Guarda il video di estensione lombare da seduto alla macchina per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Estensione lombare da seduto alla macchina
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- Principiante
- Attrezzature
- Macchine guidate
- Muscoli principali
- Dorsali
- Muscoli secondari
- Natiche, Lombare, Stretti del ginocchio