Guarda il video di Hip Thrust su una gamba con banda elastica per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Hip Thrust su una gamba con banda elastica
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- elastico, Panca muscolare
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Addominali, Stretti del ginocchio, Abduttori, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo