Guarda il video di chin up con banda elastica per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Chin Up con banda elastica
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Barra per trazioni, elastico
- Muscoli principali
- Dorsali, Bicipiti
- Muscoli secondari
- Addominali, Avambraccio, Bicipite brachiale, Dorsale maggiore, Romboide