Guarda il video di sollevamenti dei polpacci in posizione asino per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Sollevamenti dei polpacci in posizione asino
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Vitelli
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio, Tibiale anteriore, Tibiale posteriore