Guarda il video di squat con safety bar per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Squat con Safety Bar
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Barra di Sicurezza per squat
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche
- Muscoli secondari
- Adduttori, Lombare, Addominali, Stretti del ginocchio