Guarda il video di affondo overhead con kettlebell per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Affondo overhead con kettlebell
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Kettlebell
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Spalle
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali, Addominali obliqui, Deltoide anteriore, Abduttori, Muscolo medio gluteo