Guarda il video di panca piana con bilanciere a presa stretta per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Panca piana con bilanciere a presa stretta
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Barra dritta, Panca muscolare
- Muscoli principali
- Tricipiti
- Muscoli secondari
- Pettorali, Deltoide anteriore, Capo laterale del tricipite, Capo mediale del tricipite, Capo lungo del tricipite