Guarda il video di Panca piana presa stretta alla Smith machine per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Panca piana presa stretta alla Smith machine
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Macchine guidate
- Muscoli principali
- Tricipiti
- Muscoli secondari
- Deltoide anteriore, Capo laterale del tricipite, Capo mediale del tricipite, Capo lungo del tricipite, Petto interno / centrale, Petto inferiore