Guarda il video di affondo overhead con kettlebell a un braccio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Affondo overhead con kettlebell a un braccio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Kettlebell
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Spalle
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali, Addominali obliqui, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo