Guarda il video di arrampicata alla corda in l-sit per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Arrampicata alla corda in L-sit
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Corda da arrampicata
- Muscoli principali
- Addominali, Dorsali, Bicipiti
- Muscoli secondari
- Bicipite lungo supinatore, Quadricipite, Lombare, Trapezi, Addominali obliqui, Bicipite brachiale, Dorsale maggiore, Flessori dell’avambraccio, Estensori dell’avambraccio, Bicipite – capo lungo, Bicipite – capo corto