Guarda il video di ponte glutei con marcia per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Ponte glutei con marcia
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Lombare, Addominali, Addominali obliqui, Abduttori, Muscolo medio gluteo