Guarda il video di camminata veloce per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Camminata veloce
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio, Vitelli
- Muscoli secondari
- Adduttori, Lombare, Addominali, Addominali obliqui, Abduttori, Muscolo medio gluteo, Tibiale anteriore, Grande gluteo, Tibiale posteriore