Sehen Sie sich das Video zu Reverse Curl mit SZ-Stange an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Reverse Curl mit SZ-Stange
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Gewichtsscheibe, EZ-Stange
- Primäre Muskeln
- Unterarmmuskeln, Biceps brachialis
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Unterarmstrecker