Sehen Sie sich das Video zu Abwechselnder Hammer-Curl an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Abwechselnder Hammer-Curl
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- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Biceps brachialis, Bizeps – langer Kopf