Sehen Sie sich das Video zu Einarmiges Kurzhantelrudern an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einarmiges Kurzhantelrudern
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Unterarmmuskeln, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid