Sehen Sie sich das Video zu kabelrudern mit griffen an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kabelrudern mit Griffen
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Geführte Maschinen
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Bauchmuskeln, Trapezmuskeln, Hinterer Deltoid, Biceps brachialis, Großer Dorsal, Rhomboid