Sehen Sie sich das Video zu Medizinball-Kniebeuge mit Wandwurf an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Medizinball-Kniebeuge mit Wandwurf
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Medizinball
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Schultern, Großer Gesäßmuskel