Sehen Sie sich das Video zu Seitliche Dehnung der Oberschenkelrückseite im Grätschsitz an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Seitliche Dehnung der Oberschenkelrückseite im Grätschsitz
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Adduktoren, Wadenmuskeln