Sehen Sie sich das Video zu straddle-planche an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Straddle-Planche
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- How to do : planche straddle
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- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Trizeps, Unterarmmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Großer Dorsal, Serratus anterior