Guarda il video di straddle planche per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Straddle Planche
- Video
- How to do : planche straddle
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Addominali, Dorsali, Spalle
- Muscoli secondari
- Lombare, Tricipiti, Avambraccio, Addominali obliqui, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Dorsale maggiore, Dentato anteriore