Sehen Sie sich das Video zu unterstützter squat mit shinbox-übergang an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Unterstützter Squat mit Shinbox-Übergang
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Adduktoren, Bauchmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Mittlerer Gesäßmuskel