Sehen Sie sich das Video zu grätschsitz-dehnung an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Grätschsitz-Dehnung
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- Anfänger
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- Fitnessmatte, Ohne Material
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- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln