Sehen Sie sich das Video zu wand-lat- und waden-dehnung an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Wand-Lat- und Waden-Dehnung
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Wadenmuskeln, Langer Kopf des Trizeps, Großer Dorsal